THE NEW YEAR RESOLUTIONS - NGHỊ QUYẾT NĂM MỚI

Mỗi mùa xuân về, lòng người rộn ràng như chồi non mới nhú. Những giọt sương long lanh đậu trên mầm xanh tưới tắm bởi mưa xuân dịu ngọt nhắc nhớ chúng ta về những điều ước khát vọng cho một năm mới.Ai cũng vậy, cũng khát khao, mong ước những điều tốt đẹp hơn, đủ đầy hơn cho mình, cho người. Người thì...

Read More

CÀ PHÊ, TỰ DO VÀ TỈNH THỨC

Mình đã uống và nghiền cafe từ lúc nào chẳng hay. Nhớ hồi mới đi làm, cứ 4h chiều ông anh Hong Quach Manh lại lôi xuống quán cafe gần văn phòng làm 1 ly cà phê phin đen đá không đường. Thú thực là hard core hết hồn. 🤩Hai chuyến công tác đầu tiên trong đời đi làm lại gắn chặt với Tây Nguyên đầy nắng,...

Read More

TÌM THẤY BÌNH AN

Tết năm nay thật khác với mình. Không hẹn hò chúc tụng, không cỗ bàn ú hụ, nhì nhèo. Cũng không đổi tiền, không vật vã sắm Tết, không lăn lưng ra dọn dẹp nhà cửa. Tết đến với mình BÌNH AN 🍀. Sau bao năm vướng bận gia đình con cái, mình quyết tâm làm cách mạng 🤠 Phiên bản Kỷ luật dàn xếp với cả...

Read More

BÁNH XE CUỘC ĐỜI - A SNAPSHOT OF YOUR LIFE

Nhiều người đến với mình với sự tò mò về Coaching. Thay vì có những mong muốn, mục tiêu cụ thể như những khách hàng Coaching thì họ nói: "Mình chưa có gì để coach cả. Thử coi Coaching xem như thế nào thôi." Mỗi lần như vậy, mình thường đem bài tập Bánh xe Cuộc đời ra. Điều thú vị là cứ vẽ nên Bức tranh...

Read More

TỔNG KẾT NĂM - MỘT NGHI LỄ COACHING

Năm 2021 đã qua. Năm 2022 đang đến. Nhà nhà, người người, doanh nghiệp, tổ chức, báo chí, đâu đâu cũng làm Tổng kết. Mình cũng làm Tổng kết, nhưng khác với mọi người. Tổng kết năm là một nghi lễ Coaching (A Coaching Ritual) mình dành cho chính mình. Đầu năm mới, với mình là thời điểm gói ghém lại...

Read More

TẠI SAO CHÚNG TA CẦN TỈNH THỨC?

Một trong những bộ phim mình yêu thích nhất là The Matrix - Ma trận. Yêu thích đến mức xem đi xem lại cả chục lần mà vẫn còn muốn xem nữa. Yêu thích vì bộ phim nhắc nhở mình sống Tỉnh thức."Thực tại là gì? Nếu anh nói về những gì anh có thể cảm thấy, ngửi thấy, nhìn thấy, thì thực tại chẳng qua chỉ...

Read More

TỈNH THỨC LÀ GÌ?

Khi đã rõ Tỉnh thức không là gì, mình cảm thấy thoải mái hơn khi viết về Tỉnh thức. Điều thú vị với mình khi học một khái niệm mới là chuyện cảm nhận, bóc từng lớp vỏ ra để dần tiếp cận đến cốt lõi. Tựa như vén mây mù nhìn thấy trời xanh vậy.Từ tiếng Anh "Mindful" hiểu là Ý thức được một cách đầy đủ,...

Read More